Царевица – пържена

Царевицата е една от най-любимите храни на българина, особено през летния сезон. Тя е добър източник на витамините В1 и В9 и внася в организма най-вече минералите: фосфор и магнезий. Царевицата е с ниско съдържание на мазнини, не съдържа холестерол, с много ниско съдържание е на натрий и е добър източник на Витамин C.