Смокиня с орехи

Смокините са известни като „плодовете на боговете“. Te имат силно детоксикиращо действие, богати са на минерали, калий, манган, фосфор, желязо и калций. От витамините в състава на смокинята влизат К, B1 и B6.  Смокинята е добро лечебно средство при сърдечно-съдови заболявания, повишено кръвно налягане и отоци. Желязото и манганът в смокинята са полезни при анемия.

Плодовете на ореха са богати на мазнини, белтъчини, витамини (B6 и B9) и минерали – манган, мед, желязо, фосфор и др. Орехите подсилват организма и се препоръчват при болни от анемия и туберкулоза. Смята се, че 20 ореха съдържат дневната нужда на човек от мазнини.