Фъстъчен тахан

С фъстъчен тахан ще се сдобиете, ако смелите белени фъстъчени ядки. Те са богати на витамин В3, който е много важен за работата на мозъка. Те съдържат и много минерали като желязо, фосфор и магнезий. В състава им влиза и ресвератрола, който е естествен, растителен антибиотик срещу гъбички и бактерии. Фъстъченият тахан може да се смеси с мед или някакво сладко, да се намаже върху сухар. Това дава много сили и енергия.